새콤달콤 오 대박이네

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오디는 폰나푸지암의 열매로 산딸기와 대등한 생김새를 가지고 있으며 점점 색이 어두워지고 새콤달콤한 맛이 납니다.이러한 오디에는 포도당, 과당, 각종 비타민 등 다양한 영양성분이 풍부해 건강에 좋다고 알려져 있습니다.김하나는 이러한 "오디 효능"에 대해 알아보도록 하겠습니다.​

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오디 효능 제1위, 항암 작용.오디에는 항산화물질인 안토시아닌 성분이 풍부할 것이다.이 성분은 체류활성산소를 억제하고 암세포의 증식 및 전이를 방지하여 암 예방에 효과적이라고 알려져 있습니다.오디 효능 2번째, 당뇨 예방.오디는 과당, 포도당이 포함되어 있습니다.이 당 성분은 체내에 흡수되면 혈당 수치를 오전에 행하여 당 수치를 조정하는 데 효과가 있습니다."오디션 효능 제3, 심혈관 질환 예방"오 디에 있는 루틴, 안토시아닌 등의 성분은 체내 콜레스테롤을 체외로 배출시키고 혈류 개선 및 혈액 순환을 원활하게 최우선 합니다.따라서 꾸준히 오디를 먹으면 뇌졸증, 동맥경화 등과 같은 심혈관 질환을 예방하는데 효과가 있습니다."오디션 효능은 4번째, 면역력 향상"오 디에는 안토시아닌만 아니라 레스베라토로ー루 성분이 다량으로 포함되어 있습니다.이 성분은 강력한 항산화 물질로 외부의 바이러스나 세균으로부터 신체를 보호하고 면역력을 높여 각종 질환을 예방하는데 도움을 줍니다.